Oto wykres obrazujący zmianę masy w czasie.
Widać na nim wyraźną tendencję spadkową. Co ważne, krzywa masy utrzymuje się pod prostą kończącą się 30 września na wysokości 70 kg. Wystarczyło regularne marszowanie (trzy razy w tygodniu co najmniej 8 000 kroków) i zredukowanie o połowę wieczornego piwa. Tymczasem wcale nie zmieniłem nawyków żywieniowych. Czuję się doskonale jak na swój pesel.
Dziś spróbuję na Rynek i potraktuję to jak sparring przed poniedziałkową wyprawą do krakowskiej siedziby PO. Chcę bowiem zapisać się na darmowy niedzielny wyjazd do Warszawy.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz